Bevægelsesrute Ny Sebberup Skov

Bevægelsesruten i Ny Sebberup Skov består af 12 poster fordelt over 3,5 km. langs rød rute.

Ruten er lavet i samarbejde med Styrk din krop. Hver post viser en ny aktivitet og efter ruten er fuldendt har hele kroppen været aktiveret. Øvelserne kan laves af alle og der kan både gåes og løbes mellem posterne. Der er indlagt elementer såsom styrke, balance, koordination og kondition – alt sammen tilpasset og målrettet den geografiske placering, de optræder på.

Er du i tvivl om, hvordan øvelsen skal udføres, kan du scanne QR-koden og se en instruktionsvideo, hvor en fysioterapeut viser, hvordan du skal gøre.

Se rute forløbet under vandreruter.